Zwangerschapsyoga
De zwangerschap is een spannende periode waarin emotioneel en lichamelijk veel gebeurt. Ontspanning is tijdens deze periode dan ook erg belangrijk. Om u rustig en ontspannen op het aanstaande ouderschap voor te bereiden kunt u zwangerschapsyoga van Valent volgen.
U leert de bevalling ontspannen en vol vertrouwen tegemoet te zien. Er wordt, onder andere, aandacht besteed aan:
- Verschillende ontspanningsoefeningen
- Ademhalingstechnieken
- Perstechnieken
- Lichaamshouding
- Massagetechnieken
Verder leert u contact maken met uw baby en luisteren naar uw lichaam. Daarnaast is er ook ruimte om te praten over bijvoorbeeld:
- Het verloop van uw zwangerschap
- Uw gevoelens
- De baby in uw buik
- De bevalling
Doelgroep
De cursus is bedoeld voor zwangere vrouwen. Deelnemen kan vanaf de 20e week van de zwangerschap. Het lidmaatschap van Valent is een voorwaarde om voor het ledenvoordeel in aanmerking te komen.
Opzet
De cursus bestaat uit 11 bijeenkomsten van anderhalf uur en een terugkombijeenkomst. Hierin is een partnerbijeenkomst gepland, waarbij het mogelijk is om uw partner mee te nemen.
Kosten en vergoeding
De kosten voor deze cursus bedragen voor leden € 140,-.
Niet-leden betalen € 165,-.
Diverse zorgverzekeraars vergoeden cursussen op het gebied van gezondheid. Raadpleeg voor meer informatie uw polisvoorwaarden.
Planning
Zie de cursusplanning
Informatie/aanmelden
Wilt u meer informatie? Aanmelden voor een cursus? Neem contact op met Ledenservice Valent. Wij zijn op werkdagen tussen 8.00 en 17.00 bereikbaar via telefoonnummer 071-4093223 of emailadres ledenservice@valent.nu
Meer informatie over de cursusvoorwaarden