Dieetvoeding en maaltijdvervangers
Moeite om een gezond gewicht te bereiken of te behouden? Winkels, reclamefolders, tijdschriften en kranten staan vol met producten om af te vallen. Werken die producten echt?
Er zijn speciale dieetvoedingen die weinig energie leveren. Deze producten helpen u op een verantwoorde en snelle manier uw ideale gewicht te bereiken. Er zit verschil tussen laag energetische dieetvoedingen (Slimfast, Weight Care) en zeer laag energetische dieetvoedingen (Modifast).
Laag energetische dieetvoeding
- Vervangt alle gewone eetmomenten
- Bevat 800 - 1200 kcal per dag
- In combinatie met groente en fruit een verantwoorde keuze als afvallen en op gewicht blijven moeilijk is.
Zeer laag energetische dieetvoeding
- Vervangt de gewone voeding
- Bevat 450 – 800 kcal en de aanbevolen vitamines en mineralen
- De vetverbranding is optimaal, waardoor u in korte tijd veel afvalt
- Zonder medische begeleiding mogen deze producten niet langer dan drie weken gebruikt worden.
Behoudt uw nieuwe gewicht
Het gewichtsbehoud op lange termijn is beter wanneer u bij de overgang van volledig maaltijdvervangers naar een normale gezonde voeding begeleid wordt door een diëtist
U leert dan hoe u uw eet- en beweeggedrag blijvend kan veranderen.
Afvallen met maaltijdvervangers is succesvol, als u
- dagelijks een half uur intensief beweegt
- zich goed voorbereid, voordat u begint
- zich laat begeleiden door een diëtist
- eerst de site bezoekt van het betreffende product
- het product gebruikt zoals op de verpakking vermeld staat
Terug naar 'Voedingsvoorlichting en dieetadvisering'